FORMATION À UNE ALIMENTATION CONSCIENTE ET SAINE pour les esprits distraits et agités

Nous savons tous quoi manger, mais savez-vous vraiment pourquoi vous mangez ?

La clé pour mieux vivre est de découvrir pourquoi vous mangez et commencez à prendre soin de vous, de vos proches et de la planète

Regime méditerranéen

Économisez du temps et de l'argent

Dégustation consciente

Aucun effort / jugement / culpabilité

Bonjour, je suis Beatriz de Lara, PDG de FoodTraining

Diplômée en Sciences et Technologies de l'Alimentation et spécialiste en Mindful Eating, grâce à un Expert Universitaire en Mindfulness. J'ai plus de 20 ans d'expérience en tant que formateur, avec un Master en Enseignement à l'ESO, Baccalauréat et FP, enseignant des cours de Biochimie et Sécurité Alimentaire dans des formations réglementées et des formations continues variées auprès d'associations, entités et entreprises. Je suis également communicateur scientifique et j'ai de l'expérience dans le secteur de l'Inspection Sanitaire.

Notre histoire

Chercher des solutions à la mauvaise alimentation, qui nuit à la santé du corps et de l'esprit

FoodTraining est né en 2017, pour aider les personnes et leurs familles à maintenir une relation plus saine avec la nourriture. Après des années de travail et de recherche, cette méthode a émergé, basée sur le régime méditerranéen durable et l'alimentation consciente. Chez FoodTraining, nous savons que ce n'est pas seulement important quoi et combien manger, nous devons travailler sur pourquoi nous mangeons, quand nous mangeons et comment nous mangeons, afin de changer ce qui ne génère pas de bien-être physique et/ou mental. .

Pour mener à bien cette méthode de formation et d'accompagnement, nous collaborons avec une équipe interdisciplinaire de Médecins, Nutritionnistes, Coachs, Entraîneurs sportifs et Chefs.

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Vous souhaitez améliorer l'alimentation de votre famille de manière simple, économique et rapide ?

Dans notre Consultation 1: 1, dans nos Formations ou dans notre Challenge de 21 jours, nous vous donnerons les outils et vous aiderons à y parvenir.

TÉMOIGNAGES

"En 1 an j'ai réussi à perdre 42 kilos.

Mais pas seulement, ma santé s'est améliorée et l'apnée a disparu"

"Je m'appelle Nano, et sur la première photo que vous voyez, je pesais 136 kilos.

Je vous dis d'après ma propre expérience qu'une mauvaise alimentation peut vous apporter des problèmes dont vous n'êtes peut-être pas conscient. Il souffrait d'apnée du sommeil et a même dû dormir avec un masque. Ces temps n'étaient pas la vie et j'avoue que c'était difficile pour moi de marcher...

Ensuite, j'ai rencontré Bea et j'ai participé à son défi de 21 jours. Pendant ce temps, j'ai réussi à perdre les 8 premiers kilos et en un an les 36 restants.